5D - Importance de la respiration solaire…
Après la respiration classique pour le corps de matière (dans “Respiration et changements face à l’échéance de 2012“), puis celle pour le corps spirituel (dans “2012 et respiration: quel rapport ?“), abordons maintenant la respiration pour les corps qui sont en relation avec l’âme.
En effet, notre fusée à 3 étages (Corps-Âme-Esprit) fonctionne avec 3 types d’énergies différentes pour cause de densité différente (voir “Quand l’énergie s’offre à nous“). C’est à l’image de nos fusées actuelles qui doivent démarrer dans l’atmosphère dense puis passer en zone appauvrie en air pour enfin se déplacer dans le vide….
Ayant cela en tête, vous pouvez comprendre que la respiration classique que l’être humain pratique inconsciemment n’est que le premier stade du décollage de la fusée. L’oxygène est donc mis lourdement à contribution.
Je vous incite donc à faire du sport et à apprendre des techniques de respiration tout en évitant tout ce qui bouche les tuyaux (tabac). Rien qu’en faisant cela, vous allez découvrir ce que c’est que de respirer en pleine forêt, et non plus dans les villes surchargées de gaz en tous genres.
Ce sont les boosters (réservoirs supplémentaires accolés à la fusée pour vaincre la force d’inertie du véhicule) qui seront ensuite libérés dès que l’on arrive dans la partie du ciel où il n’y a plus d’air et donc d’oxygène..
Arrivé à cette altitude souvent ressentie comme nirvanesque (vous vous sentez léger et euphorique), l’absorption de prana supplémentaire va carrément vous mettre en orbite.
Mais une fois cela fait (et son petit bliss associé), il est sympathique de pouvoir mettre sa tenue de cosmonaute et de pouvoir regarder le soleil dans sa toute beauté, ainsi que toutes les étoiles qui sont elles aussi des soleils.
C’est donc la raison principale pour laquelle il faut se préparer sur Terre à ce genre d’exercice en apesanteur. Je vais donc vous indiquer 3 types de méditation “solaire” qui ont pour objectif de vous reconnecter à votre Esprit Directeur directement.
En effet, notre Esprit Directeur est stationné sur le soleil et nous possédons en nous seulement une petite partie incarnée qui est appelée Étincelle de vie. Cette dernière, pour des raisons historiques, se trouve engluée dans notre âme au niveau du coeur physique..
Dit autrement, la respiration solaire nous aide à nous reconnecter à notre Esprit principal qui est totalement dans les lois cosmiques et divines. Cette reconnexion se traduira donc par une ouverture du cœur, un amour inconditionnel mais aussi un respect profond pour chaque forme de vie.
A ce stade, la Vraie Vérité sur l’Univers et sur vos origines vous est dévoilée. Puis, l’effet secondaire à cela, est que votre âme vous deviendra plus claire et plus lisible puisque la lumière intérieure se sera allumée.
En pratiquant la respiration solaire, c’est comme si vous allumiez un lampadaire en plein milieu du brouillard qu’est votre âme avec ses multiples incarnations. Le résultat est que vous allez comprendre beaucoup mieux votre trajectoire d’expérimentation, mais que surtout, vous pourrez sortir du moule de la dualité.
Une bonne respiration solaire, c’est l’assurance d’un rééquilibrage de vos différents corps mais aussi une profonde compréhension de ce que vous êtes véritablement. En clair, vous passerez dans un nouveau cercle de compréhension qui changera votre vibration.
Ce changement de vibration est ce que nous appelons l’ascension. C’est cette nouvelle compréhension qui fera que nous allons quitter un monde de dualité (la 3D) vers un monde de 5D où la coopération sera le mode de fonctionnement normal.(pour s’y retrouver dans les dimensions, lire “3D ou 5D: c’est quoi ce bordel dimensionnel?“)
Communauté et partage ne peuvent se faire que lorsque l’on a compris où est notre véritable place dans cet univers qui nous semble infini et totalement inconnu. D’ailleurs, pour info, ce mouvement de cette particule d’esprit contenu en chacun de nous appartient au mouvement ascendant.
Nous sommes donc ici sur Terre afin d’ascensionner, c’est-à-dire redécouvrir notre véritable identité, et celle-ci est, dans un premier temps, solaire.
Ceci explique, entre autres, que notre plexus solaire est non seulement le distributeur d’énergie dans notre corps, mais aussi, que les clés de fermeture et d’ouverture de ses vannes sont directement proportionnelles à nos blocages émotionnels, qui eux sont l’œuvre de notre âme qui ne comprend pas ce qui se passe.
C’est aussi la raison principale que notre cœur physique (la pompe) se trouve au niveau du chakra solaire car il contient l’étincelle divine ou “petit être” du mouvement ascendant.
Le chakra du cœur proprement dit se trouve entre le plexus solaire et la gorge, là où se situe la glande du thymus qui est la pièce maitresse de la 5D. Développer notre thymus, c’est développer la véritable reliance à la lumière de Vie qui n’est qu’amour inconditionnel.
Bref, passons à la pratique, en regardant les 3 exercices de base pour le prétendant à l’ascension, et donc à la santé, à une meilleure compréhension de lui-même et des autres, mais surtout à cette connexion indéfectible au Grand Constructeur que nous appelons la foi !
Exercice 1
Le plexus solaire est facile à repérer puisque, grosso modo, c’est là où se trouve le sternum (avec le coeur juste derrière). L’exercice va donc consister à rentrer en résonance avec le soleil de notre système solaire.
En effet, notre plexus solaire est l’image de notre soleil mais à l’intérieur de notre corps physique. Souvenez-vous que l’on ne peut connaître ou reconnaitre quelque chose qu’à la seule condition que cela soit déjà dans notre entité.
Alors comme nous parlons de respiration, il est clair que nous allons utiliser l’inspir et l’expir dans cet exercice. Là aussi, ce n’est pas par hasard que le diaphragme se trouve lui aussi à ce niveau et que toutes les tensions émotionnelles viennent s’y glisser.
Bref, face au soleil si possible, mais ce n’est pas du tout obligatoire, inspirer les rayons du soleil comme si votre chakra solaire était un trou noir dont rien n’échappe et sentez cette énergie se diffuser dans tout votre corps.
Faites un inspir lent et conscient et ressentez comment cette énergie se distribue dans votre corps. Plus vous serez conscient et plus l’exercice sera efficace. Il est clair qu’il faut avoir fait préalablement un petit exercice de respiration classique, ainsi que pranique, pour augmenter l’efficacité du travail.
Puis à l’expir, tout aussi lent, vous ressentez que cette énergie s’expanse dans vos cellules. C’est la phase d’intégration tandis que la phase d’inspir correspondait à celle du transport et de la livraison.
Cet exercice doit se faire en totale harmonie. Vous devez donc être en paix dans un coin tranquille. En fait là où vous vous sentez le mieux. Ce peut être sur la plage, en forêt ou au bureau.
En effet, si vous voulez vous déconnecter du bordel ambiant et vous reconnecter, faites cette respiration très consciemment et cela vous pausera d’une manière incroyable tout en vous reconnectant à tout.
Cet exercice peut se faire autant de fois que vous voulez et aucune contre-indication n’est connue, sauf qu’il vous faudra gérer l’attitude zen que vous aurez après, car souvent les autres ne vont rien comprendre à ce qui se passe….
Maintenant passons au niveau supérieur. Les deux exercices suivants correspondent à votre reconnexion consciente avec la Terre et le Ciel. L’exercice 1 correspondait à votre reconnexion stellaire mais ces deux exercices là sont des reconnexions avec les deux autres étages de la fusée.
Commençons par la reconnexion avec le Ciel – Exercice 2
Couché, debout ou assis (et par forcément en bouddha qui vous casse les genoux et vous oblige à une concentration physique minimale), vous faites passer cette fois-ci les rayons du soleil par le haut de la tête (7ème chakra) et vous les laissez redescendre jusqu’à vôtre plexus solaire.
C’est la phase de l’inspir, puis à l’expir vous envoyez cette énergie dans les bras tout en prenant soin d’y baigner toute la poitrine. Faites en sorte que cette énergie ressorte par les sous-chakras qui sont situés au centre de votre paume et en les renvoyant vers le soleil.
Très rapidement vous allez ressentir des picotements dans chaque paume pour ensuite ressentir comme une boule de feu. En amorçant ainsi la pompe entre vous et le soleil, vos chakras supérieurs vont être redynamisés.
Vous verrez, cela fait des effets très sympathiques et vous clarifiera, entre autres, vos pensées, tout en augmentant vos capacités télépathiques. Bref, que du bon pour celui qui aspire à l’ascension !
Cet exercice, tout comme le second, peuvent se faire même sans la présence physique du soleil. L’imaginer et le ressentir suffit largement et apportera souvent un meilleur résultat. L’intérieur vaut mieux que l’extérieur pour cet exercice.
La position des bras ainsi que du corps se fera en fonction de ce qui vous semble le plus agréable et non pas des stéréotypes comme la position du bouddha. D’ailleurs cette dernière position n’est pas conseillée pour l’exercice suivant car elle coupe le flux passant par les jambes.
Passons maintenant à la reconnexion avec la Terre - Exercice 3
Celui-ci reprend le même principe que précédemment, sauf que la boucle d’aspiration va être non pas via le soleil physique que nous voyons avec les yeux mais via le soleil qui est au centre de notre planète.
En effet, le soleil qui est au centre de la Terre est l’un des enfants de notre soleil principal. C’est aussi là que réside l’esprit d’Urantia Gaïa et avec qui nous faisons équipe dans cette expérimentation.
Autant le soleil physique fait office de Père et donc d’autorité (lois cosmiques), autant le soleil d’Urantia Gaïa est notre mère avec tout l’amour qu’elle nous donne. Sans elle, nous n’aurions pas de corps physique !
Donc pour se reconnecter avec elle, il faut inspirer ses rayons d’amour via notre 1er chakra situé dans l’entre-jambe puis les faire remonter jusqu’au plexus. Puis lors de l’expir, nous renvoyons cette énergie via les jambes pour enfin la libérer à travers la plante des pieds.
En effet, nos jambes sont l’équivalent de nos bras mais pour notre mère la Terre. La plante des pieds n’est donc pas le terminal qui réceptionne ses messages mais plutôt celui qui émet les nôtres.
Il est clair qu’en portant des chaussures nous nous coupons d’elle dans notre émission, car si la réception avec elle était coupée nous serions tout simplement morts, sinon comment un cul-de-jatte pourrait-il vivre ?
Bref, en nous reconnectant avec notre mère la Terre, nous nous permettons de réaligner nos corps denses (chakras 1, 2 et 3) tandis que l’autre exercice reconnectait nos corps subtils (chakras 4, 5 et 6). (pour en savoir plus sur les chakras et nos différents corps, lire l’ebook 6 - Les 7 plans d’harmonisation de l’Être Humain).
Cette reconnexion consciente entre nos deux parties va largement concourir à l’ascension dans la 4D car nous aurons franchi le blocage qui se situait au niveau du 3ème chakra qui est celui de l’ego-mental (le pouvoir).
Dit autrement, nous sommes actuellement des pré-humains car nous baignons en pleine zone d’égoïsme qui nécessite la séparation et l’isolement. L’ignorance de ce que nous sommes entraîna les peurs, puis les doutes, pour qu’enfin nous abdiquions face à nos responsabilités et donc nos pouvoirs personnels et divins.
En nous reconnectant consciemment, nous exprimons notre volonté à reprendre nos pouvoirs grâce à l’accès à notre véritable identité. Chemin faisant, nous redécouvrons ainsi que nous sommes des anges ayant oublié qu’ils en étaient.
C’est alors que l’étau de la dualité se dissoudra petit à petit pour laisser place à une paix intérieure gagnée grâce à ce recentrage conscient car profondément désiré. En commençant donc par l’exercice 1, vous indiquerez votre volonté à redevenir un être solaire.
Grâce à cette volonté, vous pourrez ensuite redevenir un Être Humain en rétablissant la connexion entre le haut et le bas, entre le Ciel et la Terre. Ce faisant, votre âme pourra s’exprimer pleinement car c’est à travers elle que la Terre peut rencontrer l’Esprit. (voir “Qu’est-ce qui différencie l’âme de l’esprit 1 et 2“)
En faisant cette jonction, l’âme pourra enfin se libérer de sa mémoire karmique afin d’être reconnue comme une enfant de l’Esprit. Dit autrement, spiritualiser la matière n’est entre autre que l’exercice d’élever notre taux vibratoire de compréhension. C’est tout bonnement cela l’ascension.
Et puis, une fois tout cela fait, un jour, nous n’aurons plus besoin d’avoir un corps de matière car nous aurons transcendé notre véritable réalité. Ceci se fera quand nous aurons atteint la 7D.
D’ici-là, je vous souhaite de bien pratiquer. C’est totalement gratuit et vous pouvez le faire n’importe où, n’importe quand et aussi souvent que vous le voulez.
Bref, je reste confiant car je sais que dès que vous aurez vu les premières miettes de résultat, vous aurez carrément envie de manger le gâteau complet ! C’est super car la seule chose qui grossit c’est votre aura ainsi que votre beauté, votre sagesse, votre respect, votre envie de partage et votre amour.
Alors vous ne risquez rien du tout en cas d’overdose sauf probablement l’incompréhension de ceux qui vous entourent à cause de la luminosité de votre aura qui rayonnera comme un soleil !
Et puis, s’ils trouvent, au détour d’un regard, que vous portez comme une couronne sur la tête, rassurez-les sinon vous allez avoir à gérer une nouvelle croyance….
Laurent DUREAU
Tags :5D, chakra, connexion, corps, énergie, Esprit directeur, Etincelle de vie, exercices, harmonie, respiration, solaire
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Catégorie : 2-Tech. Dév Perso
salut Laurent!
Merci pour ces exercices!!!
je les ai déjà pratiqués plusieurs fois aujourd’hui
c’est effectivement du pur bonheur.
A bientôt
Emanuelle
Merci beaucoup pour cet article,il y a pleins d’infos vraiment intéressantes
et je suis convaincue des bienfaits de la respiration solaire…
bonne journée
Karima
[...] Leo Babauta Zenhabits. Autre article a découvrir; Importance de la respiration solaire. Bien [...]
Bonjour Emanuelle,
C’est vrai que cela fait du bien et je ne pensais pas que de si simples exercices pouvaient avoir autant d’effet. C’est la preuve que faire compliqué n’est pas du tout nécessaire !
Bonjour Karima,
Merci pour le lien vers ton blog et j’espère que cela enchantera tes lecteurs et lectrices. D’autres exercices viendront plus tard mais il faut bien commencer par un bout.
Bonjour Laurent,
Il m’arrive assez souvent de ressentir des trucs bizarres quand je pratique quelques respirations profondes (mais sans techniques particulières) pour me relaxer le soir avant de m’endormir. Je ressens des fourmillements partout dans mon corps et j’ai l’impression que toutes mes cellules «se gavent» de quelque chose que je ne sais pas très bien définir, mais qui me nourrit, me revivifie et me régénère . J’ai pensé que c’était une sorte d’ «énergie cosmique». D’après tes explications, je commence à comprendre, et je vais pratiquer les exercices tels qu’indiqués. D’autre part, lorsque je rapproche mes mains l’une de l’autre, je ressens aussi une forte énergie, et si je suis dans la pénombre je vois au bout de mes doigts comme des flammèches bleutées… qu’est-ce que c’est ???
Je vais pratiquer les 3 exercices tel qu’indiqué et je te reviens pus tard pour te dire mes impressions. Merci beaucoup, Laurent, pour tous ces conseils et explications qui m’aident à comprendre beaucoup de choses.
Bonjour Solange,
Les fourmillements sont dûs principalement à un apport d’énergie aux cellules. C’est, comme tu le dis, un gavage. Cela démontre tout simplement qu’en temps normal ton taux d’oxygénation est faible et que dès que tu l’augmentes certaines parties de ton corps se rattrapent…
Le phénomène est assez identique quand on a des fourmis dans une partie du corps qui a été temporairement privé d’oxygénation par l’absence de circulation du sang et que cette dernieère vient à se remettre à circuler.
Pour les flammes bleutées cela est tout à fait normal car ce sont comme des éclairs mais au niveau de ton corps énergétique. Tes deux mains n’ayant pas la même polarité, le fait de les rapprocher induit ce phénomène.
Cela arrive souvent avec les habits synthétiques (électricité statique) mais aussi lors de contact avec d’autres personnes ayant un système nerveux sous tension (les nerveux).
Quand on a une discussion “électrique” avec quelqu’un, tu peux imaginer l”aspect de ton aura. Vue par les anges, ce n’est pas très beau à voir et c’est pour cela qu’il est impératif d’être en paix car celle-ci évite de transformer notre aura en vrai gruyère.
Ce qui est inhabituel, c’est que tu puisses les voir car ce n’est pas donné à tout le monde. Le fait d’être dans la pénombre est déjà un facteur clé. Je pense qu’il doit y avoir aussi un facteur environnant assez électrostatique (oreiller et couette synthétiques par exemple) qui augmentent considérablement le phénomène.
Personnellement, il m’est impossible de dormir dans ce type d’environnement car c’est comme si j’étais branché sur du 220 volt. Je ressens comme des centaines de picotements comme des aiguilles qui me piquent sans compter une transpiration totalement anormale.
Néanmoins, par des techniques de visualisations, il est possible de voir son aura tout particulièrement autour des mains. Dans les temps à venir, cette caractéristique deviendra courante car c’est un des nombreux attributs que nous aurons quand nous serons en 4D (4ème dimension).
Souvent quand nous regardons des plantes ou des feuilles d’arbres d’une certaine manière, on peut voir l’aura mais aussi les particules de prana. Cela relève de la même énergie et c’est très beau à voir. C’est identique pour les personnes et c’est aussi la raison du pourquoi certaines personnes nous paraissent “divine”.
Elles ont un quelque chose que l’on n’arrive pas à déterminer. C’est la forme de leur aura (on peut les classer en 4 types différents) et surtout leur puissance qui influent notre vision de ce qu’ils sont. Bref, c’est là encore tout un champs de connaissance à découvrir pour la majorité des gens.
Et puis, dans l’attente de tes impressions, merci encore pour ton feedback.
bonjour Laurent,
je voudrai nuancer la phrase ” C’est super car la seule chose qui grossit c’est votre aura ainsi que votre beauté, votre sagesse, votre respect, votre envie de partage et votre amour”.
Je m’explique : cette respiration (je fais les trois en même temps), bien que fort bénéfique physiquement est limitée par le mental (même en forêt seul au bord d’un ruisseau). Il me faut vraiment faire le vide intérieurement pour que tout ce que tu as écrit se produise (”la seule chose qui grossit c’est votre aura ainsi que votre beauté, votre sagesse, votre respect, votre envie de partage et votre amour”) et surtout perdure pour toute la journée car en définitive le bienfait annoncé n’est qu’une résultante d’une plus grande ouverture du cœur et pas ce résultat.
C’est dans ce sens que je préfère me concentrer sur l’amour et délier mes chaînes mentales qui m’empêche d’avoir cette respiration consciente de l’amour et de la paix intérieure.
Cher Laurent,
Grace à un ami, j’ai découvert votre site
Simplicite, humour, efficacité, connaissance
bon, allez j’arrête
Merci à Vous d’ETRE
Bonjour Laurent,
Voilà peu de temps que je me suis inscrite sur ton blog et j’ai déjà presque tout lu. En fait je dévore chaque article qui résume, d’une manière définie et explicite, ce que je ressens et ce que je retiens de cette vie.
Depuis plusieurs années, suite à des évènements “perturbateurs” j’ai entrepris un travail sur moi-même ou plutôt un nettoyage mental qui m’a permis de prendre conscience de ma propre inconscience. Pour cela j’ai beaucoup lu, beaucoup appris, beaucoup expérimenté…
Cela a commencé par la respiration, je me suis “ouverte” dans tous les sens du terme et il est vrai que beaucoup de gens, banalisant ce qui est l’essence même de notre existence, ne prennent pas le temps de respirer consciemment… de plus en le communiant avec les énergies du soleil et de la terre cela vous booste son homme… ou sa femme… et ce qui est encore mieux les deux quand ils le font ensemble !
J’aimerai, puisque je l’ai sous l’e-mail, te poser une question.
L’amour inconditionnel : saint grâal de notre âme, peut-il être concevable avec le fait de tuer toute une série de peites bê-bêtes (insectes volants et rampants) plus ou moins grosses qui, lorsqu’elles sont nombreuses - c’est souvent le cas - empoisonnent notre existence.
Tu fais comment toi ?
Bonjour Loic
C’est vrai que la phrase est un peu excessive quand on la prend au pied de la lettre mais quelque fois, il faut user un peu du superlatif pour encourager les gens.
En effet, ce n’est pas en faisant l’exercice en une seule fois que toutes ces choses peuvent arriver sinon je serais carrément un magicien. Personnellement je ne fais pas les 3 méditations ensembles. Je fais la 1ère quand j’ai peu de temps et que je suis debout (en ville, métro ou ailleurs) et je conjugue la 2ème et 3ème quand je peux m’allonger et me détendre.
Être dans la nature est un grand plus mais quand on vit dans une grande ville, ce n’est guère possible. Dans cet exercice l’intention de se connecter est aussi voire plus importante que faire l’exercice lui-même. Les résultats ne sont donc pas immédiat mais un travail en profondeur se fait véritablement.
Rien que le fait de se reconnecter à ses sous-chakras des mains et des pieds est déjà une bonne chose en soi car on comprends soudainement que nous pouvons nous connecter au ciel et à la terre mais aussi distribuer cette énergie.
De plus, chacun étant différent, l’exercice n’aura pas du tout la même influence pour chacun sur le moment. Comme disait un certain “philosophe”, l’essentiel est de participer.
Bonjour Mébahiah
Merci pour tes compliments !
Bonjour Marienah
Tu as dû avoir une sacrée motivation pour tout me lire ! Et si après tout cela tu es encore accroc cela me flatte.
Sinon quelle que soit la petite bête qui t’embête, il y a plein de manière de détourner le problème.
1 - Ne pas aller là où elles sont
2 - Ne pas favoriser leur venue là où tu vis
3 - Quand tu ne peux ni faire le 1 ni le 2 alors cause leur directement. La voix c’est bien mais fais-le plutôt avec ton coeur. Reconnait leur existence, respecte les véritablement et demande leur d’aller un peu plus loin.
J’ai fait ça des dizaines de fois surtout avec des fourmis et sincèrement ça marche ! Dans les débuts, on croit que c’est du hasard mais à la longue on se rend à l’évidence que nous en sommes l’auteur. Depuis lors, je parle avec tous les animaux avec mon coeur (le langage universel) et je les considère comme mes frères et soeurs.
C’est étonnant de voir que même de loin, les animaux réagissent différemment à ton contact et que bien souvent ils sont curieux de voir qui est cet humain qui peut presque les comprendre. Alors ils se rapprochent jusqu’à une distance qui étonne les autres humains.
Selon les espèces, le contact est plus ou moins bon car malheureusement la pollution et bien d’autres saloperies les font dérailler. Il m’arrive donc de me faire bouffer par quelques moustiques et je me dit que ces derniers sont tout simplement des déréglés génétiquement et je passe mon chemin en les pardonnant.
Si par contre il y en a un qui continue à me tourner autour malgré tous mes messages d’avertissement, j’envoie une prière au seigneur et je baffe l’impénétrant avec le même sentiment que lorsque que l’on doit baffer un de ses enfants bien que l’on ne le veuille pas.
Les humains roulent totalement à coté des rails de l’amour et un certain nombre de nos frères sont aussi dans ce cas (et souvent à cause de nous !). Donc à chaque fois qu’un malheureux évènement arrive (suite à préméditation), j’envoie systématiquement un faire part de profond regret à l’âme collective en lui disant qu’un de ses enfants s’était écarté du chemin de la fraternité et qu’elle n’a plus à s’en inquiéter…
Merci Laurent… et je connaissais ta réponse !
J’ai déjà tenté de demander aux fourmis mes voisines d’aller batifoler ailleurs…plusieurs fois… avec douceur… mais sans succès, peut être que je n’y croyais pas vraiment ! Ce que j’ai remarqué par contre, c’est que plus j’essaie de les éloigner, plus elles se rapprochent !!!
C’est pas bête au sujet des bêtes. Je constate que plus je peste contre les limaces qui viennent m’em….. ,qui envahissent mon jardin plus elles se dé multiplient. Faute de pilule contraceptive , je vais m’adresser à elles z’avec amour, çà, çà va pas être facile, mais bon
bonjour Laurent
je découvre le site depuis quelques jours et je suis, comment dire, un peu dépassée par la masse d’information qu’on y trouve; tout ne m’est pas étranger parce que je suis prof de yoga, mais ce que tu dis sur la respiration me bluffe. les 2 première respirations me sont familières; l’exercice 1 ela respiration solaire, je l’ai trouvé toute seule parce qu’il n’y a pas tant de vulgarisation du pranayama qu’on veut bien le dire; les vraies techniques ne sont pas divulguées, sans doute pour éviter de se faire lyncher!
bravo pour ton courage; à la simple lecture du texte, ça bouge au niveau du coeur; va me falloir trouver un moment pour l’expérimenter en entier!
je te tiendrai au courant
ps: c’est la première fois que je fais un commentaire sur quelque site que ce soit; c’était un compliment…
Bonjour Josiane,
merci d’avoir fait l’effort pour me dire ce que tu en pensais. Maintenant c’est chose faite et il ne reste plus qu’à en laisser un second pour ainsi prendre l’habitude d’exprimer ce que tu ressens. N’hésites pas à le faire car pour moi l’interaction est primordiale pour mon humble volonté à continuer mon petit travail de scribe de l’Eternel !
Merci de mettre en avant la respiration comme outil essentiel!
une question à propos de :”Le plexus solaire est facile à repérer puisque, grosso modo, c’est là où se trouve le sternum (avec le cœur juste derrière)”
Est ce que tu veux parler du chakra solaire plutôt que du plexus solaire, qui lui se situe entre le nombril et le sternum?
fraternellement
Bonjour Lahore,
Cela fait des mois que je veux écrire sur ce sujet tellement il y a d’incompréhension à ce propos. Je ferais paraître l’article cette semaine du côté de vendredi.
La discussion continue sur 4D5D - L’aventure 2012